先搞清楚：前端 vs 后端

你最熟悉的网页（HTML/CSS/JS）运行在浏览器里，这叫前端。前端只管"显示"和"简单交互"。

后端运行在服务器上，负责"存储数据""处理逻辑""权限控制"这些重活。

localStorage 的局限

之前留言存在 localStorage 里。它有三个问题：

• 换电脑就没了——数据在那台电脑的浏览器里
• 别人看不到——你的留言只有你能看到
• 容量有限——只能存几 MB

加上后端之后：所有访客共享留言 + 永久保存 + 换设备也还在。

让 WorkBuddy 帮你生成后端

后端比前端稍微复杂——你需要安装一个运行环境。但 WorkBuddy 可以帮你搞定一切。

第一步：让 WorkBuddy 给你完整方案

我有一个个人主页，上面有留言板功能。现在留言存在浏览器的 localStorage 里，只能自己看到。我想加一个后端：

需求：
1. 留言存到服务器上的数据库
2. 所有访客都能看到所有留言
3. 刷新/换电脑后数据还在

请给我一个最简方案：
- 后端用 Python Flask（轻量、适合新手）
- 数据库用 SQLite（单文件、无需安装）
- 全部代码控制在两个文件以内
- 请同时告诉我怎么安装 Python 和运行这个后端（我是 Mac/Windows 零基础）

第二步：WorkBuddy 会给你什么

WorkBuddy 会给你两样东西：

1. 后端代码（一个 .py 文件，用 Flask 写的 API 服务器）
2. 前端改动（把留言板从 localStorage 改成调用后端 API）

留言数据流